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En chemin pour le calme

En chemin pour le calme

Le blog de la formation et de la pratique de la sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne@

5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

pensées positives contre pensées négativesLes pensées négatives ne sont à présent plus un problème pour vous, d’ailleurs votre collègue au même titre que votre boulangère vous a entendu à plusieurs reprises dire STOP sans savoir pourquoi.

Vous avez déjà d’ailleurs pu en apprécier les bénéfices dans votre quotidien.

Et pour aller plus loin vous allez à présent pouvoir transformez cette pensée parasite.

Comment on s’y prend ?

Par exemple : « Arf il pleut encore aujourd’hui » = « Super je vais pouvoir mettre mes nouvelles bottes » (vous n’avez pas de bottes ?!) = « Les paysans vont être contents nos légumes vont être arrosés » (vous ne mangez pas de légumes) = « Je vais pouvoir me faire une séance de relaxation au son des gouttes qui tombent... »  Vous n’avez décidément plus d’excuses pour commencer à penser positivement.

Bon entrainement et à très vite,

Alexandra Royer

 

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