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En chemin pour le calme

En chemin pour le calme

Le blog de la formation et de la pratique de la sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne@

La relaxation

Relaxation en ligneLe terme relaxation, vient du mot latin relaxio qui signifie repos et détente.



Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que subit l’être humain dans nos sociétés actuelles.



La relaxation est profondément liée à notre histoire,on la retrouve à l’aube de tous les grands courants de pensées, elle a toujours fait partie intégrante des désirs de l’Homme.



​La relaxation est un relâchement musculaire et mental.



Guidé par la voix du patricien, la détente, le calme, vont se faire de plus en plus présents et de plus en plus profonds, jusqu’à vous amener «aux portes du sommeil» par différentes techniques qui seront mises en place en fonction de vous, vos besoins et vos ressentis.



La pratique relaxante permet de supprimer les tensions nerveuses afin de rétablir l’harmonie, le calme, de prendre un moment pour soi...

 

A bientôt,

 

Alexandra Royer

 

 

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